目指せ血液美人「食事」
2020.02.07
シミ・シワ・目の乾き・手足の冷えの原因のひとつは、 食べ過ぎや偏った食事により、老廃物が溜…
2020.02.07
シミ・シワ・目の乾き・手足の冷えの原因のひとつは、 食べ過ぎや偏った食事により、老廃物が溜…
2020.01.17
ギは、古くから薬用野菜として利用され、 殺菌効果のある薬味としてはもちろん、 魚や肉のにお…
2020.01.07
和食は一汁三菜で、ご飯と汁物、野菜や海産物を含んだ副菜から成っています。 この組合わせには…
2019.12.20
「食」という漢字は、「人に良い」と読めます。 お腹だけでなく、心も満たして豊かにしてくれる…
2019.12.06
食べたものを消化するためには、胃や腸に多くの血液が必要です。 食後すぐに運動や入浴で身体を…
2019.11.15
吸収とは、消化によって分解されたものやビタミン・ミネラル・水などを 血管やリンパ管などに取…
2019.11.01
どんなに身体によい食べ物も、消化と吸収がしっかりできていなければ、 身体を素通りして何の役…
2019.10.18
意外にも栗には、炭水化物以外のミネラルなども豊富に含まれており、 バランスがとても良い食品…
2019.10.04
さつまいもといえば、その語源となった「さつま」は鹿児島。 さつまいもを千切りにしてそば粉を…
2019.09.20
秋の味覚として広く親しまれる秋刀魚。 栄養素も良質なたんぱく質やカルシウム・ビタミン類・D…