～春は五臓の「肝」に属する季節～
2020年5月15日 キレイの豆知識
春は新しい生活が始まる方も多く、晴れやかな気持ちになる季節です。 ただし、昨今の外出自粛な…
～自律神経の乱れの予防～
2020年5月1日 キレイの豆知識
めまいや動悸・頭痛など原因のはっきりしない症状は、「不定愁訴」と呼ばれ、 自律神経の乱れか…
〜食物繊維の宝庫「海藻」〜
2020年4月17日 キレイの豆知識
海藻は全体のなんと40～60%が食物繊維です。 海藻には腸の掃除や免疫力を高める働きがある…
～元気の原動力「気」～
2020年4月3日 キレイの豆知識
全身の元気を支え、免疫や新陳代謝の原動力になっているものが「気」です。 この「気」の流れが…
～旬の山菜を～
2020年3月23日 キレイの豆知識
春は、青または緑の食材の季節です。 この時期は、緑の山菜をしっかり食べましょう。 山菜の苦…
目指せ血液美人「身体と心」
2020年3月6日 キレイの豆知識
～目指せ血液美人「身体と心」～ ストレスは、血の巡りを悪くする原因の一つです。 1日の終わ…
目指せ血液美人「温活」
2020年2月21日 キレイの豆知識
身体が冷えると血管が縮んで血流が滞りやすくなります。 免疫が正常に働くよう平熱36.5℃以…
目指せ血液美人「食事」
2020年2月7日 キレイの豆知識
シミ・シワ・目の乾き・手足の冷えの原因のひとつは、 食べ過ぎや偏った食事により、老廃物が溜…
旬の野菜「ネギ」
2020年1月17日 キレイの豆知識
ギは、古くから薬用野菜として利用され、 殺菌効果のある薬味としてはもちろん、 魚や肉のにお…
- 2019/12 MADURO 2020年2月号
- 2019/12 BRUTUS 2019年12月15日号
- 2019/10/2 NHK【ロクいち！福岡】
- 2019/1 ノジュール 2019年1月号
- 2018/12 セーノ！ 2019年1月号
- 2018/11 大人のおしゃれ手帳 2018年12月号
- 2018/11 リシェス 2018年11月28日 発売号
- 2018/04/28 日テレ系列【ズームインサタデー】
- 2018/02/10 テレビ山口【週末ちぐまや家族】
- 2017/11/12 NHK総合【うまいッ！】
- 2017/9/12 NHK総合【ひるブラ】
- 2017/12 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 2014年1月 創刊7周年記念号
- 2017/6 朝日新聞（2017年6月15日）
