メールマガジン集健康レシピ

• 『バナナのビスケット』

  2017.08.04

  ◎8月7日はバナナの日！！ ☆バナナはたんぱく質・カロチン・カリウム・ビタミンAなど多くの…

• 『夏野菜ポトフ』

  2017.07.22

  ◎夏野菜を食べて早めの夏バテ対策を！！ ☆とうもろこしの甘みで、ポトフ全体のお味も甘くまろ…

• 『七夕そうめん』

  2017.07.07

  ◎7月7日はそうめんの日！！ ☆五節句には季節ごとの旬の食べ物を食べることによって、生命力…

• 『いわしの梅煮』

  2017.06.16

  ◎夏バテ予防は梅雨の季節から！！ ☆たんぱく質不足は免疫力の低下につながり、暑さで体力を消…

• 『パプリカの炒めマリネ』

  2017.06.02

  ◎梅雨の時期こそ冷え対策を！！ ☆梅雨の季節は気温の変化で免疫機能が低下するので、身体を温…

• 『アスパラのポテトサラダ』

  2017.05.19

  ◎旬のアスパラガスを食べて健康に！！ ☆アスパラギン酸は穂先に多く含まれています。 疲労回…

• 『いんげんの白和え』

  2017.05.05

  ◎連休中に疲れ目・かすみ目予防対策を！！ ☆新年度の新たな環境にも慣れ、 なにかと忙しい季…

• 『厚揚げとさやえんどうの卵どんぶり』

  2017.04.21

  ◎新生活に向けての体作り！ ☆春は気候や環境など変化の多い季節です。 生活のリズムを整え、…

• 『豚バラ肉の甘辛炒め』

  2017.04.07

  ◎4月旬のはちみつ ☆最近の研究では二日酔い解消、ガン抑制、血圧と悪玉 コレステロール値の…

• 『菜の花のゴマ和え』

  2017.03.17

  ◎ほろ苦い春の味。 ☆桜よりも一足早く春の訪れを教えてくれるのが、菜の花です。 春野菜の先…