冬の腎について
2020.12.04
冬は、寒さが苦手な腎にとって負担のかかる季節です。 五臓のひとつ「腎」は、成長・発育・生殖…
2020.12.04
冬は、寒さが苦手な腎にとって負担のかかる季節です。 五臓のひとつ「腎」は、成長・発育・生殖…
2020.11.20
白い食材の野菜で代表的なものが、長いも・れんこん・大根です。 今回は、最終回の大根です。 …
2020.11.06
この季節、積極的に食べたい白い食材の野菜。代表的なものが、長いも・れんこん・大根です。 そ…
2020.10.16
秋は、乾燥が進む季節ですが、長いも・れんこん・大根等の白い食材をとることで、 咳やぜんそく…
2020.10.02
栄養価の高さがトップクラスなのが ”かぼちゃ” 。 カロテン・カリウム・ビタミンC・B1・…
2020.09.18
鉄が不足すると、イライラや憂うつを感じやすくなったり、 粘膜の代謝が悪くなって、胃腸に負担…
2020.09.04
秋は気温が下がるにつれて乾燥が進みます。 そこで、潤いを補う食べ物を日常的にとり、潤いを蓄…
2020.08.21
昨今注目され続けている甘酒ですが、 江戸時代には栄養ドリンク代わりに、夏は冷やして冬は温め…
2020.08.07
健康食材として知られているごまですが、 その作用は古代から知られ「食べ続けると脳も体も若々…
2020.07.03
暑い夏はどうしても冷たいものに手が伸びてしまいがちですね。 冷たいものや多量の水分の取り過…