メールマガジン集食と美容・健康の豆知識

• 七夕そうめんに込められた願い

  2026.07.03

  7月7日は七夕。短冊に願いごとを書く風習はよく知られていますが、 実は七夕には行事食として…

• 食中毒予防はキッチンの見直しから

  2026.06.18

  気温と湿度が高くなる今の時期は、食中毒への注意が必要です。 お弁当や作り置きの管理が気にな…

• 梅を楽しもう

  2026.06.05

  スーパーにも青梅が並び始め、“梅仕事”を楽しむ季節になりました。 梅シロップや梅干し、梅酒…

• 味噌汁で水分補給と体調ケア

  2026.05.15

  5月中旬は気温が上がり、汗ばむ日が増えてきます。 体内の水分やミネラルも失われやすく、こま…

• 旬の食材で季節の手仕事

  2026.05.01

  さわやかな風が心地よい季節になりました。 旬の食材が並ぶこの時期に、楽しみたいのがそら豆で…

• 春のだるさは食事で整える

  2026.04.17

  春も深まり、なんとなく体が重い、やる気が出ないと感じることはありませんか。 この時期は、寒…

• はじまりの季節は朝ごはんで差がつく

  2026.04.03

  新年度が始まるこの季節は、生活環境の変化とともに食生活も乱れやすい時期です。 特に最近は朝…

• 春分とお菓子を楽しむ工夫

  2026.03.21

  春のお彼岸に食べるぼたもちは、古くから魔除けの意味を持つ小豆が使われています。 小豆はポリ…

• 行事食から学ぶバランスの良い食事

  2026.03.06

  3月3日はひな祭りでしたね。 行事食には健やかな成長を願う知恵がたくさん詰まっています。 …

• 和食で春を迎える準備をしよう

  2026.02.20

  2月半ばを超え、花粉が気になり始める方も多いのではないでしょうか。 花粉症対策というとお薬…