メールマガジン集食とキレイの豆知識

• 春野菜の魅力

  2019.04.05

  春野菜 厳しい寒さが和らぐと同時に店頭に並び始める「春野菜」。 成長するための栄養素をたっ…

• 代謝とは？

  2019.03.18

  代謝って何？ 代謝が良い人、悪い人と良く聞きますが、それって一体どういうことなのでしょうか…

• 情報の大切な入口「目」

  2019.03.01

  生活の質を大きく左右する、情報の大切な入口「目」。 パソコンやスマートフォンの画面を凝視す…

• 花粉対策

  2019.02.15

  今年もやってきました花粉の季節。 身体には外から侵入してきた病原体などの異物に対して抗体を…

• ウィルスに負けない体

  2019.02.01

  流行しているインフルエンザや風邪など冬に注意が必要な感染症。 私は感染した時は「自分の免疫…

• 幸せホルモンのセロトニン

  2019.01.18

  “幸せ”は腸から始まる！ 朝になると起き、夜になると眠る。この当たり前のリズムを保つために…

• 朝食の質

  2019.01.04

  朝の頭脳は朝食の質で決まる！ 若い世代を中心に増えている朝食の欠食。 それが作業効率を下げ…

• 乾燥肌対策

  2018.12.21

  最近、女性だけではなく若い世代を中心に男性にもスキンケアが注目されています。 特に冬は入浴…

• 腸内環境を整える

  2018.12.07

  流行する風邪や猛威をふるうインフルエンザの原因は、ウィルスなどの病原体による感染。風邪をひ…

• マイナス10歳を目指しましょう！

  2018.11.16

  美肌といえばコラーゲン！コラーゲンは、たんぱく質の一種です。 たんぱく質は、約20種類のア…