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夏バテ対策
女将だより2017.08.18
こんにちは。料亭やまさの女将山上綾子でございます。
お盆も過ぎ、夏の終わりが近づいてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
今年は雨の日が多かったこともあり、いつも以上に夏が短く感じられます。
夏は基礎代謝が高まりたんぱく質が消費されやすいので、たんぱく質不足になり、夏バテにつながるそうです。
お魚、お豆腐、納豆などでタンパク質をしっかり補給して、残りの夏を元気に過ごしましょう。
夏の疲れが出て来る頃ですので、どうぞお身体ご自愛下さい。
料亭やまさ女将 山上 綾子
