トマトの胡麻あえ

健康レシピ2026.07.03

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『トマトの胡麻あえ』

【材料】2人分

トマト　　　　　　　　2個
めんつゆ　　　　　　　大さじ2
白すりごま　　　　　　大さじ1/2
大葉　　　　　　　　　2枚

【作り方】

1.トマトは半分に切ってヘタをとり、食べやすい大きさに切る。

2.大場は千切りにする。

3.ボウルにめんつゆ、白すりごまを入れ混ぜ合わせ、(1)、(2)を加えてあえる。

 

担当：小山（管理栄養士）

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