冷房の冷えからくる「むくみ」に注意！

暑い暑い夏、オフィスでも自宅でも冷房で冷やしすぎていませんか？

薄着でさらに冷房の冷えが加わると、血行不良になりやすいのでご注意下さい。
血行が悪くなると、身体めぐりも悪くなり老廃物の排出がしにくくなります。
また、ずっと同じ姿勢でお仕事や家事をされる方はさらに浮腫みやすくなります。

夏こそ、バスタブにお湯をためて入浴される事をお勧めします！！

暑い外から帰ると、ついついシャワーだけでさっぱりと入浴したくなりますね。
毎日でなくても構いませんので、週に２～３回はゆっくりとぬるめのお湯につかり身体の冷えと疲れを取っていただくことをおすすめいたします。

さっぱりとしたミントやユーカリなど、清涼感のある香りの精油を利用すると、暑い夏でも爽やかな気分で入浴出来ます。

ぜひ、真夏の入浴習慣を少しずつでも初めてみてくださいね♪

担当：原田（元・大手百貨店美容アドバイザー）