鬼まんじゅう

健康レシピ2024.02.02

『鬼まんじゅう』

【材料】4個分              1個分:217kcal

さつまいも      1本200g
小麦粉        2/3カップ
砂糖         60g
塩          少々
水          60ml

【作り方】

1.さつまいもは皮をむき、1cm角に切り、10分ほど水にさらして水気をきる。

2.ボウルに砂糖、塩、小麦粉、水を入れ、ダマにならないようによく混ぜる。

3.(2)に(1)を加えてさっくりと混ぜる。

4.型にペーパーカップを入れて(3)を流し入れ、せいろに入れて中火で25~30分ほど蒸す。

※生地に竹串を刺し、串に生地がついてこなければ完成です。