ズッキーニのチーズソテー

健康レシピ2023.06.02

『ズッキーニのチーズソテー』

【材料】2人分              1人分:92kcal

ズッキーニ      1本
粉チーズ       大さじ1・1/2
オリーブオイル    大さじ1

【作り方】

1.ズッキーニを1cm幅の輪切りにする。

2.フライパンにオリーブオイルをひき、(1)を入れて中火で両面焼く。

3.火が通ったら、粉チーズをかけ、再度裏返して、焼き色が付くまで焼く。

 

担当:小山(管理栄養士)