こんにちは。
料亭やまさの女将、山上綾子でございます。

６月に入り、雨に濡れる紫陽花が美しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

雨が多いこの時期は、なんだか気分が優れないという方もいらっしゃると思います。
そんな時期によく使う「心晴らし」という言葉があります。
文字通り、沈んだ心を晴れやかにするという意味ですが、
まずはご自分がどんな事でリフレッシュ出来るのかを知っている事が大切だと思います。

私の場合は、キッチンの常に視界に入る所にお花を飾る、
クラシックを聴く、70度くらいのあたたかいお茶を頂く、などです。
これは目や耳に心地良い刺激を与える事で気分が良くなる、
お茶の香りには人をリラックスさせる成分が入っていて、体を内側から温め緊張をほぐしてくれる等、
理にかなっているそうです。

意識的に心晴らしをして、心地良い毎日をお過ごし下さい。

お天気が変わりやすい時期ですので、どうぞ風邪などひかれませんようお気をつけ下さい。

料亭やまさ　女将　　　山上 綾子