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運動不足の解消

2020年5月15日 女将の挨拶

こんにちは。料亭やまさの女将山上綾子でございます。

かつてない過ごし方となりました大型連休も終わりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

運動不足が気になる方におすすめしたいのが、朝のラジオ体操です。
私は毎朝行っております。
ラジオ体操第1は、3分13秒で行う究極の運動とも言われているだけあって、
終わった後は頭も身体もすっきり爽快になります。
朝のたった3分で、その日1日の過ごし方が変わると言っても大げさではないくらい
効果を感じております。

継続は力なりです。
是非、朝の生活の一部に取り入れてみて下さい。

汗ばむくらい暑い日も増えて来ましたので、
どうぞ水分補給を忘れずにお身体ご自愛下さい。

料亭やまさ 女将   山上 綾子

メディア掲載

2019/12 MADURO 2020年2月号
2019/12 BRUTUS 2019年12月15日号
2019/10/2 NHK【ロクいち!福岡】
2019/1 ノジュール 2019年1月号
2018/12 セーノ! 2019年1月号
2018/11 大人のおしゃれ手帳 2018年12月号
2018/11 リシェス 2018年11月28日 発売号
2018/04/28 日テレ系列【ズームインサタデー】
2018/02/10 テレビ山口【週末ちぐまや家族】
2017/11/12 NHK総合【うまいッ!】
2017/9/12 NHK総合【ひるブラ】
2017/12 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 2014年1月 創刊7周年記念号
2017/6 朝日新聞(2017年6月15日)

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