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さつまいものはちみつバター和え
健康レシピ2025.11.21
『さつまいものはちみつバター和え』
【材料】2人分 1人分：196kcal
さつまいも 200g
(A)
バター 10g
はちみつ 大さじ1
塩 少々
【作り方】
1.さつまいもは皮つきのまま7mm厚さの輪切りにし、水にさらして水けを軽くきる。
2. (1)を耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジで7分加熱する。
3.熱いうちに(A)を加え、ざっくりとにくずしながら和える。
担当：小山（管理栄養士）
