夏の冷えにご注意を

食と美容・健康の豆知識2025.07.04

TOP メールマガジン集 食と美容・健康の豆知識 夏の冷えにご注意を

暑い日が続くと、冷たい飲み物やエアコンの使用で、
夏であっても知らず知らずのうちに、体が冷えてしまっていることがあります。
体が冷えると血行が悪くなり、肌荒れや体調不良の原因になることも。

夏の冷え対策として、生姜やネギ、にんにくなど
体を温める食材を意識して取り入れるのがおすすめです！
味噌汁やスープなどの汁物も効果的ですね。
飲み物と食べ物に気を遣い、冷え過ぎない生活を心掛けましょう♪

担当：加門（上級食育指導士）

最近のメールマガジン
メールマガジン集一覧