かぶの味噌マヨネーズ焼き

健康レシピ2025.02.21

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『かぶの味噌マヨネーズ焼き』

【材料】2人分　　　　　　　　　　　　　1人分：90kcal

かぶ 　　　　　　　2個(中サイズ)
塩　　　　　　　　　少々
こしょう　　　　　　少々
オリーブオイル　　　小さじ1

(A)
味噌　　　　　　　　小さじ1
マヨネーズ　　　　　大さじ1

【作り方】

1.かぶは茎の根元から切り、きれいに洗って一口大に切る。

2.フライパンを熱してオリーブオイルを引き、中火で2分ほど炒め、塩、こしょうで軽く振っておく。

3.耐熱皿に(2)を入れ、混ぜ合わせおいた(A)をかけて230℃のオーブンで約8分焼く。

担当：小山（管理栄養士）

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