こんにちは。
料亭やまさの女将、山上明紗でございます。

６月に入り、紫陽花が美しい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

気温や湿度が高くなり、冷たいものに手が伸びやすくなってきました。
冷たいもの(ビール、ジュースなど)、生もの(刺身、生野菜など)、甘いもの(アイスクリームなど)の３つは、胃腸を弱らせる代表的な食べ物と言われています。
口にした時は、美味しくて疲れが取れたように感じられますが一時的なもので、続けていると胃腸は弱ってしまいます。
本格的な夏を迎える前に胃腸が疲れてしまっていては、猛暑となる夏を元気に過ごす事が出来ません。
今から意識してなるべくあたたかい食事を心がけ、体調を崩しやすいこの時期を、元気に乗り切っていきましょう。

お天気が変わりやすい時期ですので、どうぞ風邪などひかれませんようお気をつけ下さい。

料亭やまさ　女将　山上 明紗