角質ケア
食とキレイの豆知識2015.12.04
乾燥が気になる季節。
とにかくたっぷり保湿をしているのに、どうしてカサカサするの??
そんな時には、【 角質ケア 】を取り入れてみてはいかがでしょうか。
お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)は通常28日前後と言われます。
が、食生活の乱れや睡眠不足・ストレスや加齢により・・・
現代女性は、ターンオーバーが乱れていて古い角質がたまっている方がとても多いです。
古い不要な角質を除き、新しい状態のいい角質層に整えることで、化粧品の潤いも浸透しやすく、潤いを保ちやすくなります。
お肌を傷めない角質ケアのポイントは・・・・
☆物理的刺激を与えない
☆生理後など肌の調子が良いときに行う
☆肌状態により、頻度を調整する
など。まず、物理的刺激を与えない!
これは、スクラブやピーりングジェル、ふき取り化粧水などを使うとき、手でゴシゴシこすらない事です。優しくなでるだけでも十分角質は落ちますのでご安心を♪
肌の状態により、月に1〜2回程度で十分な方もいれば週に2〜3回がベストな方も。
ご自身にあった頻度を、試しながら見つけましょう!
また、角質ケア後は、必ずたっぷり潤いを補給してあげてくださいね♪