『冷やしそうめん』
健康レシピ2026.06.18
『冷やしそうめん』
【材料】2人分
そうめん 200g
きゅうり 1/2本
ハム 4枚
トマト 1/2個
ゆで卵 1個
(A)
しょうゆ 大さじ4
酢 大さじ2と1/2
砂糖 大さじ2と1/2
水 大さじ2と1/2
ごま油 大さじ1
【作り方】
1.そうめんは表示時間通りにゆでて冷水でしめ、ざるで水気をよく切る。
2.(A)を合わせておく。
3.きゅうりとハムは細切りにする。
4.トマトは6等分のくし形に切る。
5.ゆで卵は半分に切る。
6.器にそうめんを盛り、(A)をかけ、具材を盛り付ける。
担当:小山(管理栄養士)
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