大分県安心院すっぽん鍋 料亭やまさ旅館

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栄養の桶

2018年11月2日 キレイの豆知識

本日より皆様にココロとカラダのキレイを提案させていただきます。よろしくお願いいたします。

皆さんは、「栄養の桶」という言葉を聞いたことがありますでしょうか?

桶の枠組みを、それぞれ栄養素に置き換えて考えてみると、バランスよく摂らなければ、無駄になってしまうということです。

1種類だけ極端に少なかった場合、一番低いところまでしか美肌と健康の水は溜まりません。

また、1種類だけ余分に摂ったところで、同じく余分に摂った分はすべて流れてしまいます。

食べ方は生き方。私達のカラダとココロは、食べたものでできています。

皆様の美肌と健康のお水がたっぷりと溜まりますよう、様々な観点から食べ方提案させていただきます。

キレイの豆知識
担当:吉田(上級食育指導士)

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